ЙОГА ТУРЫ

Йога-туры из Киева

Что такое йога-туры?

Йога-туры или йога-ретриты - это одно из направлений эзотерического туризма, направленного на оздоровление организма, обретение внутренней гармонии и душевного равновесия.
Йога-туры, как правило, включают в себя комплексный туристический пакет, в который помимо занятий и лекций входит питание, проживание, экскурсии, трансферы, перелет. Основной целью поездки являются регулярные практики, обучение новичков философии и основам йоги, повышение мастерства более опытных участников. Йога-туры чаще всего проводятся на морском побережье, либо в горах, где возможность единения с природой создает особую атмосферу и помогает прислушаться к своим желаниям, разуму, чувствам.

Кому подходят йога-туры?

Если вы устали от сверхбыстрого ритма жизни, постоянных стрессов, недосыпаний, нуждаетесь не только в физическом, но и психологическом восстановлении, не боитесь уйти от стандартных шаблонов отдыха, хотите провести отпуск с пользой для души тела - тогда смело выбирайте йога-тур. Такое путешествие не только подарит новые впечатления, позволит отдохнуть и оздоровиться, но и наполнит каждую клеточку тела зарядом энергии, очистит разум и мысли для новых начинаний, подарит желание жить и наполнять свою жизнь новым смыслом.

В йога-тур может отправиться практически любой желающий, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Особых ограничений для занятий йогой нет, но если вы имеете какие-либо хронические заболевания, проблемы с позвоночником, либо периодические недомогания, перед поездкой рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачем и тренером.

Собираясь в йога-тур, не переживайте по поводу многочасовых и изнуряющих занятий йогой. Такого не будет точно. Подавляющее большинство классических йога-туров предназначены для новичков, желающих постичь эту древнюю систему оздоровления и просто людей, которые заботяться о своем здоровье.
Для более опытных и "продвинутых" последователей йоги, существуют другие программы, о которых мы поговорим позже.

Преимуществом йога-туров является возможность поехать на отдых всей семьей. Как правило, режим дня и тренировок распределен таким образом, что если члены вашей семьи не желают заниматься вместе с группой, они смогут найти себе более подходящее занятие.

Виды йога-туров

В зависимости от длительности, направления и программы, все йога-туры можно разделить на следующие подвиды:

Йога-туры выходного дня - отличная возможность подзарядиться во время насыщенных трудовых будней. Помимо практики, в программу входят леции по психологии, здоровому питанию, а также медитации и отдых на природе.

Оздоровительные йога-туры. Более длительные по времени и направленые на комплексное оздоровление организма. Чаще всего проводятся в специальных оздоровительных клиниках под руководством врачей и опытных инструкторов. Кроме практических занятий йогой, в режим дня могут включаться физиотерапия, аюрведические процедуры, специальные детокс диеты, направленные на очищение и восстановление организма.

Рекреационные или пляжные йога-туры - один из самых распространенных видов, совмещенный с отдыхом на море или в горах. Помимо солнечных ванн и прогулок на свежем воздухе, участники группы изучают основы йоги, элементы релаксации и медитации, учатся правильно дышать, развивать силу и гибкость, управлять эмоциями и телом. Природная красота и чистый воздух создают особую атмостферу, которая позволяет достичь максимальной перезагрузки.

Туристические/познавательные йога-туры позволяют совместить изучение практик с насыщенной экскурсионной программой и походами. Будут интересны для энергичных людей, предпочитающих вести активный образ жизни и открывать для себя новые впечатления.

Йога-ретриты или интенсивы - более серьезный и углубленный уровень для практикующих и один из самых коротких путей к пониманию практики йоги, самодисциплине и духовному росту. Кроме работы над телом, проводится ментальные практики, концентрации и медитации, работа с дыханием и праной, изучается философия йоги и ее источников. Очень важно, чтобы во время ретритов вас ничто не отвлекало, т.к. программа направлена на максимальное погружение в свое сознание и выведение его на новый психологический и энергетический уровень.